domingo, 4 de janeiro de 2015

Desintoxique-se com Sucos Pós Festas


Oi Gente... todo mundo sabe que depois das  Confraternizações... Natal e 
Réveillon... nosso organismo fica péssimo... devido as mais variadas comidas e muitas bebidas foi pensando nisso que resolvi escolher algumas receitas de SUCOS DETOX para começarmos o ano numa boa... afinal após estas festas vem o tão esperado Carnaval... 




 
Suco Desintoxicante
Incremente o suco desintoxicante com água de coco!


ingredientes:
· 2 folhas médias de couve manteiga
· 1 maçã pequena
· 200 ml de água de coco
· 2 ramos pequenas de hortelã

modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.


Suco Verde da Deborah Secco
conheça o suco verde que turbinou a dieta da atriz Deborah Secco!

ingredientes

· 2 ou 3 folhas de couve
· 3 talos de salsinha
· 3 talos de hortelã
· 1 talo de aipo (sem folhas)
· 1 pedaço pequeno (3 cm) de gengibre
· 1 maçã grande
· 1 cenoura

modo de fazer:

passe a maçã na centrífuga. transfira o suco da maçã para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. na falta da centrífuga, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. coe se achar necessário.


Suco Verde da Giovanna Antonelli
o suco verde da atriz Giovanna Antonelli é bom para se tomar em jejum, que potencializa a absorção dos nutrientes. 

ingredientes

· 2 maçãs médias, picadas
· 3 folhas de couve-manteiga ou espinafre
· 3 ramos de hortelã, capim-limão ou erva-cidreira
· 1 mão de semente de girassol germinada (sem casca)
· 1 cenoura picada
· 1 inhame picado
· 1 pedacinho de gengibre
· suco de 1 limão
modo de fazer:
centrifugue todos os ingredientes (ou bata bem no liquidificador com um pouco de água). finalize com o suco de 1 limão médio para potencializar a absorção de ferro, responsável pela rápida alcalinização e assimilação de outros minerais. o ideal é tomá-lo em jejum e aguardar pelo menos 30 minutos para comer outros alimentos. assim, você potencializa a absorção dos nutrientes.




Suco Verde da Guilhermina Guinle
aprenda a fazer o suco verde da atriz Guilhermina Guinle. 
é uma delícia feita com pepino, aipo, maçã e salsinha.         
ingredientes

· 2 pepinos
· 2 maçãs
· 5 talos de aipo
· 1 maço de couve-manteiga
· 1 maço de salsinha
· 1 pedaço de 2 centímetros de gengibre fresco
· suco de 1 limão

modo de fazer:

coloque todas as verduras e hortaliças em uma centrífuga
(ou bata com água no liquidificador) e beba a seguir.


Suco Verde da Letícia Spiller
ótimo para começar o dia, o suco verde da atriz Letícia Spiller 
leva maçã, couve, inhame, gengibre e limão. 
ingredientes 
· 3 folhas de couve
· 2 maçãs
· 1 cenoura
· pedacinhos de inhame e gengibre
· suco de 1 limão
modo de fazer:
passe os ingredientes na centrífuga e misture ao suco de um limão
(se for bater no liquidificador, use quantidades menores e acrescente um pouco de água).




Suco Rosa da Tania Khalil
a atriz Tania Khalil também é adepta do suco rosa e passa sua receita com frutas vermelhas e 
goji berry para turbinar a dieta.

ingredientes
. 1/2 xícara (chá) de frutas vermelhas
. 1 fatia de beterraba
. 1/2 copo pequeno (50 ml) de suco de uva integral
. 1 colher de sopa de goji berry
. 1 copo pequeno (100 ml) de água de coco
modo de preparo: bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

Delicie-se com estas maravilhas desintoxicantes...